martedì 22 maggio 2012

TRAIL RUNNING : GIRO DEL MONTE MATANNA




IN PREPARAZIONE DEL "TROFEO HIGHLANDER"
ALLENAMENTO "IN QUOTA".

GIRO DEL MONTE MATANNA DA TRE SCOLLI - CASOLI

                                                                       


TRE SCOLLI- SAN ROCCHINO-FOCE DI GRATTACULO - RIF. FORTE DEI MARMI -    

CALLARE DEL MATANNA - FOCE DEL PALLONE - GROTTA ALL'ONDA - ACQUEDOTTO -TRE SCOLLI: 14.3 KM - 1515 MT DI DISLIVELLO TOTALE

                                                        MICHELE GIROLAMI E CARLO LAZZARI: 2H 2'. MEDIA 8'37'' /KM

PIOGGIA BATTENTE E VENTO.


MICHELE SI CAMBIA DOPO LA "DOCCIA"

giovedì 10 maggio 2012

VIAREGGIO -MARINA DI BIBBONA -VIAREGGIO

Lazzari-La Malfa-Melillo a Castiglioncello (LI)

Per l'addio al celibato del Vicepresidente, Tommaso Melillo che convolerà a giuste nozze il 26 p.v, addio al celibato sui pedali. Viareggio - Marina di Bibbona e ritorno tra sabato 5 e domenica 6 Maggio.
Il percorso, a carattere enogastonomico con sosta al Bar Civili di Livorno e sulla Marina Di Castiglioncello, ha visto la partecipazione di 12 ciclisti con 4 neofiti assoluti che sono giunti alla meta senza particolari difficoltà.
Pernottamento al bel campeggio "Casa di Caccia" con accesso diretto al mare.

Andata Via Marina di Pisa, Livorno , Rosignano, Cecina. : Km 105
Ritorno Via SS 206 : Cecina - Collesalvetti- Pisa:  km 95  circa